自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了【WASHAMl】鑄鐵鴛鴦鍋(29CM)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下好康推推>【WASHAMl】鑄鐵鴛鴦鍋(29CM)哪裡買比較便宜
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商品訊息功能
- 品號：4439247
- 一鍋兩種湯底一次滿足
- 導熱快，熱度均勻
- 清洗簡易，收納簡便
商品訊息描述
商品訊息特點
品名：GD-160728-WASHAMl-鑄鐵鴛鴦鍋(29CM)
材質：生鐵
外觀尺寸：29cm
外箱尺寸：38x38x14cm
淨重：4.65kg
容量：2.3公升
出貨內容：鑄鐵鴛鴦鍋x1(不含加熱底鍋)
【注意事項】
◆請勿乾燒太久以免損壞◆
◆使用後，待自然冷卻後再用水清洗◆
◆請勿用堅硬的鋼鐵刷刷洗，以免刮傷◆
◆因拍攝與實品略有色差，圖片僅供參考，請以實際收到商品為準◆
◆商品內容物以上述為主，商品圖之內容僅供參考◆
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(記者黃秀麗新北報導)新北市立淡水古蹟博物館與淡水南北軒於2月11日元宵節當日及12日在得忌利士洋行後棟的淡古文創工坊舉辦「小過年，玩北管」北管親子音樂工作坊，歡迎家長帶著小朋友一同體驗「臺灣重金屬音樂」傳統戲曲的魅力。
淡古文創工坊開春第一檔活動「小過年，玩北管」北管親子音樂工作坊，由淡水南北軒的翁瑋鴻教學，先從淡水的傳統音樂歷史介紹，回顧淡水獨特的地理及歷史特色，影響淡水的音樂發展；再帶著學員們認識傳統的工尺譜，辨別特殊的文字譜；接著學習基礎的吹甲、鑼鼓演奏，練習吹奏與嗩吶雷同的吹甲，以及打擊富有節奏性的鑼鼓；最後還有合奏與成果展現，讓大小朋友來體驗傳統搖滾樂的魅力。
進駐淡古文創工坊的淡水南北軒，是具有百年歷史的北管音樂軒社，至今仍常於地方慶典演出，也是淡水目前最具活動力的子弟團。近年來，南北軒致力推廣北管傳統藝術，每年定期舉辦北管研習、展覽與展演活動，讓更多民眾認識臺灣傳統戲曲之美，2011年更登錄為新北市無形文化資產傳統藝術類保存團體。
新北市立淡水古蹟博物館館長柏麗梅表示，淡古文創工坊招募創客進駐，帶動藝術家、地方人士與觀眾交流，進而活化古蹟，匯集成文創基地，讓更多人了解淡水歷史、創意及文化資產。「小過年，玩北管」北管親子音樂工作坊於2月11日、12日下午1：30至5：30在得忌利士洋行後棟淡古文創工坊舉行，採事先報名，並酌收材料費300元，歡迎民眾一同來認識「臺灣傳統搖滾樂」，更多相關活動資訊請至新北市立比價淡水古蹟博物館官網查詢。(自立晚報2017/2/3)
圖說:進駐淡古文創工坊的淡水南北軒，是具有百年限時活動優惠歷史的北管音樂軒社
下面附上一則新聞讓大家了解時事
(記者黃秀麗新北報導)過年期間不少民眾餐餐大魚大肉，一個年節下來體重至少增加1~3公斤，因此開工後許多國民運動中心重力訓練、瑜珈、飛輪、游泳等揮汗甩脂課程報名熱烈。本期《保庇新北市》封面特別邀請藝人夏于喬，和樹林國民運動中心的教練群，分享甩油秘技並示範甩脂飛輪、TRX懸吊訓練等燃脂運動，帶大家找回窈窕好身材。
夏于喬說，大家看她的身材瘦瘦的，其實背後下了很多的苦功，她不但經常練習Tabata間歇性運動，加強核心肌群訓練，也會多走路、騎腳踏車，一有空在家裡也會鋪上瑜珈墊拉拉筋，或是舉啞鈴做重力訓練，再搭配適當的飲食蛋白質、澱粉均?攝取，並養成少量多餐七分飽、作息正常、多喝水等習慣，這樣不僅線條好看，連膚質都會明顯改善。
夏于喬說，維持好身材、養成運動習慣是要持之以恆的，新北市現在有新莊、蘆洲、淡水、三重、土城、中和、板橋、新五泰、樹林、汐止及永和等11處國民運動中心，密度高居全臺各縣市之冠，不僅設施完善、費用平價，重點是還有專業教練群陪伴，要保持好身材並不難。
目前新北市各運動中心的運動課程都已公告在官網，想要年後甩脂的朋友不妨參考課程內容，選擇適合自己的運動方式報名。
更多夏于喬分享甩油秘技的精彩內容，都將收錄在2月底出刊的《保庇新北市》雙月刊，歡迎讀者至圖書館、區公所、戶政事務所、各區老人會等長青社團借閱，或至新北市政府民政局官網下載電子書。(自立晚報2017/2/20)
圖說:樹林國民運動中心特別安排有「樹林金鐘國」封號的林昕澤教練（右黑上衣）客製化指導，藉由坐姿蝴蝶訓練機及跆拳道教室的TRX懸吊訓練，訓練夏于喬（左粉外套）胸大肌及肱三頭肌，強化腹部核心肌群
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